Aktuelle Nachrichten (Verein, Wanderungen, Termine)

ÜBERSICHT (Stand: Woche 25/2019): Wanderungen Was kommtRückschau Wissenswertes

Wandere mit, jeder Schritt hält fit!

Die Spessartbund Ortsgruppe Kleinostheim lädt alle die gerne wandern zu den nachfolgenden geführten Gemeinschaftswanderungen herzlich ein.

Wir bieten Ihnen abwechslungsreiche Wanderungen als ganzheitliches Fitnessprogramm ohne Leistungsdruck in einer harmonischen Gemeinschaft und in den schönsten Gebieten unserer näheren Heimat. Gastwanderer sind herzlich willkommen und versichert. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bei den angegebenen Wanderführern. Bei Bus- oder Bahnfahrten ist eine Anmeldung zwingend erforderlich und es wird ein Fahrtkostenbeitrag erhoben, der bei der Wanderbeschreibung angegeben ist.

Wir wandern überwiegend auf Forststraßen, Forstwegen und naturbelassenen Waldpfaden. Bei den Wanderungen werden Wegstrecke, Weglänge, Wandergeschwindigkeit etc. so ausgewählt, dass Wanderer mit normaler Kondition problemlos teilnehmen können. Treffpunkt, Beginn, Schwierigkeitsgrad etc. sind jeweils bei der Wanderbeschreibung angegeben. Bitte stets auf gutes Schuhwerk, eine kleine Rucksackverpflegung, Getränke und witterungsangepaßte Kleidung achten. Wanderstöcke werden empfohlen. Einige Hinweise und Wandertipps finden Sie [HIER]

Vielen Dank und “Frisch Auf”.

Mittwoch
26. Juni 2019
07:00 Uhr
Parkplatz Maingauhalle

Die diesjährige Mehrtages- Wanderreise führt vom 26. bis 30. Juni 2019 in den Bayerischen Wald.

Busabfahrt ist am Mittwoch, 26. Juni bereits um 7.00 Uhr vom Parkplatz an der Maingauhalle.

Unterwegs gibt es Frühstück an einer Rastanlage mit eigenem Kaffee und Kuchen. Weiterfahrt nach Regensburg, Mittagsimbiss am Bus. Um 13.00 Uhr Stadtführung in zwei Gruppen. Anschließend Weiterfahrt zum 4 * Romantik Posthotel in Röhrnbach, Zimmerbezug, Abendessen.

Die Tour ist ausgebucht. Reiseveranstalter ist die Fa. Reisedienst Flaschenträger in Mömbris, Fahrer ist wieder Reinhard Scherer. Das Romantik Posthotel in 94133 Röhrnbach, am Marktplatz 1 ist zu erreichen unter Tel. 08582-8088; im Internet:www.romantik-posthotel.de.

Unser Wanderwart Wolfgang Lippert hat sich mit der Planung sehr viel Mühe gegeben, viel Zeit investiert und ist selbstverständlich als Ansprechpartner vor Ort. Die täglichen Abfahrtszeiten und die jeweiligen Unternehmungen werden von ihm bekanntgegeben.

Nicht vergessen: das Programm, gute zweckmäßige und witterungsangepasste Wanderkleidung (wir befinden uns auf ca. 1.200 m Höhe), festes Wanderschuhwerk, Wanderstöcke, Rucksack, Regen- und Sonnenschutz, Energieriegel o.ä. und Wasserflasche für unterwegs, grünes VereinsShirt, ggf. Badesachen für Wellnessbereich im Hotel, Unterhaltungsbeiträge und viel gute Laune!

Nun hoffen wir noch auf gutes Wetter und einen unfallfreien Verlauf, sowie eine harmonische Gemeinschaft, damit Jeder unvergessliche Reiseerlebnisse mit nach Hause nehmen kann.

Zum Wanderkalender mit weitergehenden Informationen geht es [HIER]

Donnerstag
11. Juli 2019
08:50 Uhr
Bahnhof Kleinostheim

Wir besichtigen die Leitzentrale des Wasserstraßen- und Schifffahrtsamtes Aschaffenburg. Danach laufen wir ca. 6 km auf ebener Strecke nach Obernau und dann über die Schleuse nach Niedernberg zur Einkehr im Gasthaus „Zur Gemütlichkeit“.

Treffpunkt ist um 8.50 Uhr am Bahnhof in Kleinostheim zur Fahrt nach Aschaffenburg, hier Umstieg und Weiterfahrt mit Linie 1 zur Nilkheimer Brücke. Fahrtkostenanteil 5 Euro. Gastwanderer sind willkommen.

Anmeldung bis spätestens Sonntag, 7. Juli bei Edgar Sickenberger unter Tel. 9456 erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist auf 44 Personen begrenzt!

Zum Wanderkalender mit weitergehenden Informationen geht es [HIER]

Sonntag
28. Juli 2019
–:00 Uhr
–platz

Es werden zwei Touren angeboten – hier die Kurzbeschreibung:
a) Weitwanderer Strecke 14,8 km, ca. 5 Std. Gehzeit, mittelschwer, Kondition erforderlich Thüringer Hütte- Wanderparkplatz Schornhecke -Heidelstein – Basaltsee – Thüringer Hütte
b) Kurzwanderung mit Start ab Wanderparkplatz Schornhecke mit Ziel Thüringer Hütte zur gemeinsamen Einkehr; Wegstrecke 8.4 km, ca. 3 Std. Gehzeit
Wanderführer Wolfgang und Hannelore Lippert, Tel. 06027 8212
 

Zum Wanderkalender mit weitergehenden Informationen geht es [HIER]

Was kommt? - Was war?


Zu den nachfolgenden Terminen werden die Tourbeschreibungen, Anmeldefristen, Abfahrtszeiten etc. zeitnah auf unserer Internetseite und im Blättsche bekanntgegeben.

  • Mehrtagestour vom 26. bis 30. Juni 2019 in den Bayerischen Wald ins Romantik Posthotel in Röhrnbach. Abfahrt am Mittwoch, 26. Juni bereits um 7.00 Uhr vom Parkplatz an der Maingauhalle.
  • Sonntag, 7. Juli: Spessartbundesfest zu 100 Jahre „Fidele Wanderlust“ 1919 e.V. in Hösbach; Geplant ist der Besuch des Bundesfestes im Kultur- und Sportparks in Hösbach und Teilnahme an der Wimpelwanderung; Einzelheiten werden zeitnah bekanntgegeben!
  • Donnerstag, 11. Juli 2019: Seniorenwanderung – wir besichtigen die Leitzentrale des Wasserstraßen- und Schifffahrtsamtes Aschaffenburg. Danach laufen wir ca. 6 km auf ebener Strecke nach Obernau und dann über die Schleuse nach Niedernberg zur Einkehr im Gassthaus „Zur Gemütlichkeit“.
    Treffpunkt ist um 8.50 Uhr am Bahnhof in Kleinostheim zur Fahrt nach AB, hier Umstieg und Weiterfahrt mit Linie 1 zur Nilkheimer Brücke. Fahrtkostenanteil 5 Euro. Gastwanderer sind willkommen.
    Anmeldung bis spätestens Sonntag, 7. Juli bei Edgar Sickenberger unter Tel. 9456 erforderlich. Teilnehmerzahl ist auf 44 Personen begrenzt!
  • Sonntag, 28. Juli 2019: Hochrhönwanderung in der Langen Rhön; Es werden zwei Touren angeboten – hier die Kurzbeschreibung:

    a) Weitwanderer Strecke 14,8 km, ca. 5 Std. Gehzeit, mittelschwer, Kondition erforderlich Thüringer Hütte- Wanderparkplatz Schornhecke -Heidelstein – Basaltsee – Thüringer Hütte
    b) Kurzwanderung mit Start ab Wanderparkplatz Schornhecke mit Ziel Thüringer Hütte zur gemeinsamen Einkehr; Wegstrecke 8.4 km, ca. 3 Std. Gehzeit
    Wanderführer Wolfgang und Hannelore Lippert, Tel. 06027 8212

Wissenswertes und Tipps

Trendsport Wandern – Wohltat für Leib und Seele!​

Wandern ist die mit Abstand beliebteste Outdooraktivität der Deutschen. Wandern als die ursprünglichste Fortbewegungsart des Menschen ist Balsam für Körper, Geist und Seele und Wandern geht immer! Wer wandert lernt auf gesunde, erholsame und umweltfreundliche Weise seine Heimat kennen. Wandern ist mehr als Gehen, Wandern ist Vielfalt. Es ist für jedes Alter geeignet, bedeutet Wohlfühlen, macht Freude, baut Stress ab und entspannt. Es schult die Sinne und sensibilisiert die Wahrnehmung, stärkt Knochen und Muskeln, fördert das Immunsystem und steigert die Fettverbrennung. Und nicht zuletzt bietet Wandern Gelegenheit, gleichgesinnte Wanderfreunde kennenzulernen und die Geborgenheit der Gemeinschaft zu erleben.

Wollen Sie Wandern als ganzheitliches Fitnessprogramm und Gesundbrunnen kennenlernen und die Vorteile des Wanderns für sich nutzen?
Wenn Sie diese Fragen mit „Ja“ beantworten, dann sollten Sie unbedingt mit uns im Kleinostheimer Wanderverein Kontakt aufnehmen und bei uns mitmachen!hiking-1312226_400

Wir bieten Ihnen u.a.

  • sorgfältig ausgewählte, abwechslungsreiche und gut geführte Wanderungen für jede Kondition in die schönsten Gebiete der näheren Heimat, Spessart, Kahlgrund, Kinzigtal, Odenwald, Sinngrund, u.v.a.;
  •  Weinwanderungen und Buswanderfahrten z.B. für Touren auf dem Rheinsteig, Mehrtagestouren in die schönsten deutschen Wandergebiete, Stadtbesichtigungen u.v.m.
  •  jeden 2. Donnerstag im Monat Wanderangebote speziell für Aktivsenioren;
  •  ca. 37 km von unserem Wegewartteam hervorragend markierte und gepflegte Wanderwege rund um Kleinostheim;
  •  die Sicherheit in der Gruppe und viel Spass bei den Wanderungen in einer kontaktfreudigen Wandergemeinschaft;

Informationen und genaue Beschreibung der aktuellen Wanderangebote erhalten Sie wöchentlich unter den Vereinsnachrichten im Mitteilungsblatt „Unser Blättsche“ oder von den dort genannten Ansprechpartnern. Auf unserer Homepage und dem übersichtlich gestalteten Newsletter sind zeitnah alle Angebote im Internet abrufbar. Die Flyer „Wanderwege rund um Kleinostheim“ und „Kleinostheimer Kulturwege“ erhalten Sie kostenlos im Rathaus bzw. auf telefonische Anforderung bei der Vorsitzenden unter Telefon 06027-9559. Wandertafeln am Bahnhof, am Wanderparkplatz in der Schebler Straße unterhalb der Waldseen und am Schluchthof informieren über die Rundwanderwege und die Nordic-Walking-Strecken.

Testen Sie unser Angebot. Gastwanderer sind jederzeit willkommen und bei den angebotenen Wanderungen auch als Nichtmitglied versichert.

Der richtige Einstieg ins Wandern

Das intensive Naturerlebnis, die mit Familie oder Freunden geteilten Erfahrungen, die Ruhe fernab aller Alltags-Hektik – all das hebt die Stimmung. Noch dazu ist Wandern äußerst gesund und macht fit.

Wandern ist sanfter Ausdauersport

Der Mythos, dass Wandern kein Sport ist, hält sich hartnäckig. Zu Unrecht, denn etwa bei der Kalorienverbrennung muss sich Wandern keinesfalls vor anderen Sportarten verstecken: Abhängig vom Terrain verbraucht ein Wanderer zwischen 350 und 550 Kalorien pro Stunde, also nur ein Drittel weniger als ein Jogger. Da Wanderer meist deutlich länger unterwegs sind als Läufer (häufig zwischen drei und fünf Stunden), fällt die Endbilanz für sie also positiv aus. Zusätzlich stärkt die konstante Bewegung das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Blutwerte, bringt den Stoffwechsel auf Trab und stärkt Ihre Muskeln und Knochen.

Die positiven Effekte des Wanderns wurden mittlerweile auch von vielen Krankenkassen anerkannt: Wer regelmäßig wandert, kann an attraktiven Bonusprogrammen teilnehmen und sogar Geld sparen. Wandern ist dabei schonend für die Gelenke und belastet den Körper weniger als viele andere Sportarten. Das macht es zu einer geeigneten Sportart auch für ältere Menschen und für diejenigen, die bisher kaum Sport getrieben haben.

Wie beginne ich am besten mit dem Wandern?

Sind Sie angesichts der vielen guten Gründe überzeugt, es auch einmal mit dem Wandern probieren zu wollen? Dann müssen Sie gar nicht allzu tief in die Tasche greifen: Im Gegensatz zu vielen anderen Natursportarten ist der Einstieg ins Wandern nur mit geringen Kosten verbunden. Neben Wanderschuhen, ein paar Wandersocken und einem geeigneten Rucksack müssen Sie erst einmal kaum Geld investieren. Bei der Qualität der Ausrüstung sollten Sie aber keine Abstriche machen. Achten Sie vor allem unbedingt auf die richtigen Wanderschuhe, denn gesunde Füße sind im wahrsten Sinne des Wortes die Basis eines guten Wanderausflugs. Gerade am Anfang sollten Sie sich daher in einem Fachgeschäft beraten lassen und nicht am falschen Ende sparen.

hiking-832847_400Auch Testberichte können bei der Orientierung helfen. Noch ein Hinweis zur Schuhauswahl: Mittlerweile sind auch bei Wanderern Halbschuhe mit niedrigem Schaft in Mode gekommen. Dies ist jedoch zu Anfang nur empfehlenswert, wenn Sie bereits über eine kräftige Beinmuskulatur verfügen. In der Regel sind Wanderstiefel mit überknöchelhohem Schaft vielseitiger und reduzieren die Gefahr des Umknickens und damit die Verletzungsgefahr. Gerade im Gebirge sind hohe Wanderstiefel nicht nur schonender, sondern auch sichererer.

Sicherheit beim Wandern

Auch sonst sollten Sie das Thema Sicherheit beim Wandern nicht außer acht lassen. Zwar ist Wandern normalerweise eine gesunde und sicherere Sportart. Da man sich aber im Freien aufhält und Risiken niemals ganz ausgeschlossen werden können, kommt es insbesondere durch schlechte Vorbereitung auch immer wieder zu Unfällen. Vermeiden Sie also unbedingt häufige Planungsfehler. Bleiben Sie, vor allem zu Beginn, auf gut markierten und gesicherten Wegen. Achten Sie darauf, Ihre Fitness und die Ihrer Mitstreiter realistisch einzuschätzen, um sich nicht körperlich zu überlasten.

Beachten Sie die Hinweise zu den Wanderrouten! Wenn auf Wanderwegen „besondere Trittsicherheit“ gefordert ist, führt der Weg zumindest teilweise durch unwegsames Gelände. Sie sollten also immer über ausreichende Kraftreserven und gute koordinative Fähigkeiten verfügen, um Stürze zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Tour gut planen und sich an einige zusätzliche Sicherheitstipps halten, steht einer schönen und unfallfreien Tour nichts im Wege. Die Erinnerungen, die Sie dabei sammeln werden, werden bestimmt noch lange ein Quell der Freude sein.
Quelle: Bergsteiger

Die schönste Zeit im Leben sind die kleinen Momente, in denen du spürst, du bist zur richtigen Zeit, am richtigen Ort.